不吃飯是會瘦的，吃兩口，會長肉的！有時候總有錯覺，要是什么事情都不做，感覺呼吸都在長肉。瘦瘦瘦是每個姑娘畢生堅持的事情！

?

去健身房？沒時間，上班上課忙…那要怎么正確的健身呢？你需要這樣一款健身器材設(shè)計，在家訓(xùn)練也能收獲好的身材！

?

MEDICINE BALL在我們大陸被稱為藥球，通常健身房重力球、健身球也指的是它。要求的國際標(biāo)準(zhǔn)尺寸大致接近于14英寸，對于男子訓(xùn)練的重量一般為3KG，女子訓(xùn)練一般為2KG。最初開始出現(xiàn)的時候藥球被作為醫(yī)療器具，用來輔助病人修復(fù)一些身體損傷、恢復(fù)、康復(fù)治療運動和補充一些力量訓(xùn)練。藥球在運動醫(yī)療領(lǐng)域可以說是起到十分重要的作用了。 ? ? ? ? ??

?如今，藥球在全世界的醫(yī)療健身領(lǐng)域內(nèi)是越來越受歡迎了。一般藥球的構(gòu)成，通常表面是有皮革或者乙烯覆蓋的尼龍構(gòu)成，內(nèi)部填充一些物體增加重量。錢一種應(yīng)用于不需要反彈的訓(xùn)練中，后一種外用一層厚橡膠，以增加藥球的反彈性能。

?

為了適應(yīng)更多訓(xùn)練要求，藥球從表面到內(nèi)部都有所衍生和變化。手柄藥球通過增加一直或者兩只手柄可以徒手抓住球進行旋球運動。另一種在球中間增加繩子，通過撞擊墻壁或者地面，在運動中要求更高，這種藥球通常被稱為強力球或者旋風(fēng)球。

?

藥球具有柔韌彈性，經(jīng)久耐用的功能，他十分復(fù)合人體工學(xué)設(shè)計，柔軟又兼具彈性，手柄也十分契合人體的抓握。

生命不息、運動不止。只有有了很好的身體才能讓生活變得更好，美好的時間轉(zhuǎn)瞬即逝，那么讓時間停留在健身開始的地方，這樣一款健身器材設(shè)計，能顯著的提高你的腹部核心力量，提高你全身的協(xié)調(diào)能力，平衡能力和耐久能力，好的健身器材設(shè)計能讓你的運動更加高效，效果更加明顯！

?